5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Elle Hughes / Pexels
5 najlepszych źródeł kolagenu. W tych produktach znajdziesz „białko młodości”. Wpłynie odmładzająco na skórę, wzmocni stawy i paznokcie
Ryby
Kolagen jest skoncentrowany w ościach, skórze i łuskach ryb. Dlatego dobrym pomysłem jest przygotowanie rybnego bulionu lub wybieranie ryb, które możemy zjeść w całości. Na szczególną uwagę zasługują sardynki, które zazwyczaj zjadamy całe.
![Spacer pokoleniowy wokół zalewu Rejów. Seniorzy dali dobry przykład [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/5d/66716ae5c9ba6_o_xsmall.jpg)
![60 lat szkoły w Sędowicach w gminie Michałów. Spotkanie od juniora do seniora [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/a2/66716ac02e725_o_xsmall.jpg)
