Wyzwalanie pozytywnej energii

Co wywołuje w nas złość i agresję? Psycholodzy wymieniają m.in. niepowodzenia, brak możliwości realizacji swoich zainteresowań, problemy emocjonalne. Jednym ze sposobów, by je pokonać czy rozładować, są rozmaite zajęcia. Pozwalają one nie tylko się odprężyć, ale także rozładować agresję i nauczyć sobie z nią radzić. Zdaniem psychologów uczestnictwo w grupowych grach, warsztatach pomaga w lepszym radzeniu sobie z własną złością. Pokazując mocne strony dziecka, jego wyjątkowość, dowartościowuje się je. Zajęcia prowadzone przez Centra Młodzieży, kluby osiedlowe, domy kultury i świetlice są nastawione na neutralizowanie negatywnych emocji. Wiele ośrodków prowadzi terapię przez sztukę, która pozwala na lepsze rozpoznawanie oznak złości, wściekłości u innych i u siebie, uczy także umiejętności rozluźnienie się, czy użycia wyuczonych strategii, by sobie z agresją poradzić. Wychowawcy i instruktorzy pokazują, jak pokojowo rozwiązać powstałe w grupie konflikty, które niejednokrotnie wynikają z różnić między uczniami. Służą ku temu najczęściej zabawy, gry interaktywne, takie jak: * drama - odgrywanie scen tematycznie związanych z agresją, * rysunek - akceptowana przez dzieci forma przekazu, która pozwala ukierunkować ekspresję uczniów, * zajęcia integracyjne - pomagają lepiej poczuć się w grupie, wziąć odpowiedzialność za inną osobę, * terapia w małych grupach - to sposób na uczniów, którzy mają problemy z otwarciem się, * wykłady, warsztaty, pogadanki - pozwalają na przekazanie informacji o problemach, wytyczenie sobie celów, analizę konkretnych zachowań.