![Alkaliczny detoks. Sposób na przywrócenie zdrowotnej równowagi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/dd/573c0e162fe47_o_xsmall.jpg)
Alkaliczny detoks. Sposób na przywrócenie zdrowotnej równowagi
W czasach, gdy codziennie bombardujemy swój organizm tysiącem zanieczyszczeń, toksyn i substancji szkodliwych, tzw. “detoks” wydaje się idealnym rozwiązaniem na...
![Dietetyczka Maria Brzegowy: "Popadanie ze skrajności w skrajność nie jest zdrowe" [Rozmowa NaM]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/fb/561777b585775_o_xsmall.jpg)
Dietetyczka Maria Brzegowy: "Popadanie ze skrajności w skrajność nie jest zdrowe" [Rozmowa NaM]
Z Marią Brzegowy, dietetyczką prowadzącą blog "Pozytywne żywienie", rozmawialiśmy o food truckach, modzie na eko i o tym, dlaczego nie warto przechodzić na...
![Czy słodycze podczas diety są rzeczywiście zakazane?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/2b/5538cb0a39861_o_xsmall.jpg)
Czy słodycze podczas diety są rzeczywiście zakazane?
Sprawdź, jakie słodkości możemy pałaszować podczas diety.
![Aloes i sok z aloesu – ratunek dla zdrowia i urody](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/2a/5512926136ee5_o_xsmall.jpg)
Aloes i sok z aloesu – ratunek dla zdrowia i urody
Gojące właściwości aloesu są nam z pewnością znane. Czy wiemy jednak, jakie korzyści przynosi picie soku z aloesu?
![Sposoby na pozbycie się „boczków”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/2b/54008b74d3fa5_o_xsmall.jpg)
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
![Płaski brzuch to mniejsze ryzyko chorób serca. Zadbaj o swoją talię!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/86/53f70db5a1918_o_xsmall.jpg)
Płaski brzuch to mniejsze ryzyko chorób serca
Płaski brzuch to zdrowe serce. Jak skutecznie wyszczuplić talię i zmniejszyć ryzyko chorób?
![Jaka dieta może chronić przed rakiem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/2a/53e3587534b9a_o_xsmall.jpg)
Jaka dieta może chronić przed rakiem?
Określony sposób żywienia prowadzić może do chorób lub przed nimi chronić. Co jeść, aby zapobiec nowotworom?
![Co zabrać ze sobą na piknik?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/fe/5399887f63eac_o_xsmall.jpg)
Co zabrać ze sobą na piknik?
Zastanawiasz się, co spakować do piknikowego koszyka? Poznaj dwa przepisy na pyszną i zdrową kanapkę.
![Odchudzanie: Jak szybko i skutecznie stracić kilogramy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/52/537b402770159_o_xsmall.jpg)
Szybkie i skuteczne odchudzanie
Fałdki tłuszczu na brzuchu sprawiają, że masz ochotę zaszyć się w domu? Nie przejmuj się, z nadwagą można skutecznie walczyć. Dowiedz się, jakie metody...
![Na ból głowy – naturalnie! Poznaj nasze sposoby](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/a8/5375bfbbb1c29_o_xsmall.jpg)
Na ból głowy – naturalnie!
Ból głowy nie daje ci spokoju? Zanim sięgniesz po środek przeciwbólowy, wypróbuj domowe sposoby na dolegliwości bólowe.
![Pokarmy, które poprawiają odporność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/45/5375b04c1f666_o_xsmall.jpg)
Pokarmy, które poprawiają odporność
Każdego dnia mamy styczność z bakteriami, wirusami i grzybami, które mogą wywołać potencjalnie groźną infekcję. Jak się przed nimi chronić? Kluczem do zdrowia...
![Czy popularne jagody goji mają wady?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/10/5374b29c548b8_o_xsmall.jpg)
Czy popularne jagody goji mają wady?
Produkty o właściwościach prozdrowotnych w konkretnych sytuacjach mogą stanowić zagrożenie dla organizmu. Jagody goji nie są wyjątkiem od tej reguły.
![Która metoda pomiarów przy odchudzaniu jest najlepsza?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/95/2c/53732453ea9d6_o_xsmall.jpg)
Najlepsza metoda pomiarów przy odchudzaniu
Dążąc do redukcji tkanki tłuszczowej, chcemy zwykle stracić konkretną liczbę zbędnych kilogramów. Masa ciała to jednak nie wszystko.
![Ta dieta poprawia samopoczucie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/5a/537255cc09c33_o_xsmall.jpg)
Ta dieta poprawia samopoczucie!
Dobry nastrój dzięki właściwej diecie? To możliwe. Dowiedz się, jakie produkty warto spożywać dla poprawy samopoczucia.
![Jajka vs. cholesterol. Czy na pewno się łączą?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/dc/5369d3ccda725_o_xsmall.jpg)
Jaja vs. cholesterol. Czy na pewno się łączą?
Unikasz jajek ze względu na cholesterol? Nie musisz odmawiać sobie tego produktu – sprawdź, dlaczego.
![Sery pleśniowe - czy można jeść w ciąży ?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/c4/5368b79ad45b9_o_xsmall.jpg)
Czy w ciąży można jeść sery pleśniowe?
Kobiety spodziewające się dziecka powinny zaplanować swój dzienny jadłospis, eliminując z niego sery pleśniowe i inne produkty, które mogą zaszkodzić dziecku....
![Wielkość talerza może wpłynąć na zdrowie twojego serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/7b/5369cc79bf1a6_o_xsmall.jpg)
Wielkość talerza a zdrowie twojego serca
Jeść mało i często czy dużo i rzadziej? Decyzja należy do ciebie, ale zanim ją podejmiesz, dowiedz się, jak rozmiar posiłku wpływa na układ krążenia.
![Czy żywność ekologiczna jest dla Ciebie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/bc/53609accbfc22_o_xsmall.jpg)
Czy ekożywność jest dla ciebie?
Łatwo dostępna żywność przetworzona zawiera konserwanty, barwniki i inne dodatki, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nic więc dziwnego, że ekożywność...
![Które mleko wybrać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/53/536096eadc495_o_xsmall.jpg)
Które mleko wybrać?
Różnorodność dostępnych postaci mleka sprawia, że zakupy spożywcze bywają dużym wyzwaniem. Co warto wiedzieć o poszczególnych typach mleka?
![Marchew na odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/82/53608f1ba4b94_o_xsmall.jpg)
Marchew na odchudzanie
Marchew syci i skutecznie usprawnia pracę jelit dzięki zawartości błonnika. Poznaj pomarańczowego sprzymierzeńca osób odchudzających się!
![Żywność funkcjonalna - kto powinien wprowadzić ją do diety?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/56/535f85b446c99_o_xsmall.jpg)
Żywność funkcjonalna - dla kogo?
Żywność funkcjonalna to produkty spożywcze, które dzięki wzbogaceniu lub ograniczeniu w ich składzie poszczególnych składników, mają dobroczynny wpływ na stan...
![Śniadanie na długie życie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/e7/53608bb544da4_o_xsmall.jpg)
Śniadanie na długie życie
Jeśli chcesz żyć zdrowo, zacznij jeść śniadanie – doradzają dietetycy i lekarze. Dlaczego jedzenie śniadań jest ważne?